डिप्रैशन

दोस्तों मेडिटेशन कई सदियों से काफी कारगर साबित हो रहा है जिसे भी स्ट्रेस या मेंटल हैल्थ कि शिकायत रहती है, इससे हमारी हैल्थ कई गुना अच्छी तो होती ही है इसके साथ – साथ जीवन में खुशियां बढ़ने लगती है तथा टेंशन दूर होने लगती है। मेडिटेशन उस समय से उपयोग हो रहा है … Read more